产后锻炼就能恢复?她用亲身经历告诉你真相

亲喂益蒲汤
2022-01-12

相信很多人都认为,只要产后坚持锻炼,就能轻松恢复到以前的婀娜多姿的身材。但是最近,一位外国职业运动员的妈妈分享了一组自己的照片,想告诉大家,有时候运动救不了肚子。

运动员妈妈坚持中国体育教育事业

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这位32岁的母亲已经有了两个孩子。作为一名运动员,她在生完孩子后仍然坚持自己的体育事业。六个月前,她生下了第二个孩子,休息后,她继续进行日常训练,现在正在参加奥运会预选赛,希望能代表美国参赛。所以,你一定会认为她可以很快地恢复到她那优雅的身体上,但你错了。

腹直肌总是在胃中突出

虽然一直在锻炼,但生完孩子后肚子还是会鼓起来,这就是所谓的“腹直肌分离”腹部八块腹肌,专业名词是腹直肌,中间组织连接被称为白线,差距是两个腹直肌,通常间隔的差距不大,但在腹直肌间隙的概念可以扩大,腹白不再,对于大多数女性来说,产后2个月的间隙就会恢复,但是对于一些女性来说,这个妈妈,比如过度拉伸,所以就会发生“腹直肌分离”,结果就是肚子回不去了!

是你的胃,继续锻炼

尽管我们如此,这位妈妈依然具有非常积极乐观,她坚持一个锻炼,并感觉肌肉正在慢慢恢复,她鼓励企业所有的妈妈要正式通过自己的肚子,无需尴尬,因为认为这是由于他们没有妈妈们特有的,并且可以值得骄傲的勋章。目前,这位妈妈已经成为拥有的22000的粉丝,人气异常高涨。


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