宝宝辅食怎么加?亲喂益蒲汤来支招

亲喂益蒲汤
2022-01-05

宝宝已经三月大了,宝妈想给宝宝添加一些辅食,但是作为一个新手妈妈又不知如何选择,市面上五花八门的辅食眼花缭乱,可真让各位宝妈犯难,那么应该怎么选择呢?怎么制作呢?今天亲喂益蒲汤就来带大家看看:

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一般宝宝四五个月大的时侯,就可以尝试开始为宝宝添加辅食了。太早了小宝宝的肠道未发育完全可能会造成伤害,太晚了宝宝需要的营养物质可能会跟不上。比如“铁”,小宝宝出生从宝妈那里是会获得一些营养物质的,但是这些营养物质大多数只能支撑宝宝到六个月大的供应,如果我们到这时没能给宝宝足够的供应的话,宝宝可能就会出现很多因缺乏一些必要的元素而生出疾病。

四五月的小宝宝

以泥糊状食物为主

建议四五个月的宝宝**吃些富含铁的食品,比如一些配方糊、菜汁、鱼肉糜等。这个时候的宝宝辅食应该以泥糊状食物和沙拉为主,比如米粉、米汤、香蕉粥、西瓜汁、鸡蛋糊、猪肝泥、蔬菜泥、水果泥、腐鸡蛋羹、牛奶米粉、牛奶蛋黄羹、肉末粥、牛奶蛋黄米汤粥、胡萝卜山楂汁、蛋黄泥、西红柿苹果汁、土豆泥等。但是这个时候,还是要以母乳为主要喂养,辅食要少吃,**占每天10%的食物就够了

七八个月大的宝宝

七八个月大的宝宝吃的辅食要由泥糊状食物和沙拉过渡到细粒状食物。

如煮挂面、玉米粥、鲜美砂锅炖鸡、鱼肉馅馄饨、土豆碎鸡肉三明治、豆腐糊鸡蛋面包、肉蛋豆腐粥、鸡肉菜、等,这个时候的宝宝吃的辅食可以适当多一些,还可以试着让宝宝自己拿水杯喝水。

十个月以上的宝宝

颗粒状食物更适宜

十个月以上的宝宝辅食应该就可以吃一些正常的食物了,但是这时候宝宝还是要以软饭、瘦肉、小颗粒的食物为主,可以把食物放到宝宝食盘里让宝宝自己拿着吃,也可以稀饭或面条中加碎菜、土豆、胡萝卜、肉末、鱼、蛋等,食用的量要比上个阶段增加。


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