亲喂益蒲汤分享:优质母乳的标准

亲喂益蒲汤
2021-12-30

母乳,在普罗大众的概念中无非是来自妈妈乳房中的奶源。那么关于母乳,你对这个宝宝专属口粮有多少了解呢?下面亲喂益蒲汤就带您来看看。

母婴 (7).jpg

母乳是宝宝成长**的保健食品,最安全也是最天然的,含有宝宝所需的所有营养物质,能够伴随宝宝最健康的生长发育。母乳中含有百分之五十的脂肪,能够供给宝宝的热量消耗以及脑部发育所需的脂肪。并且还含有非常丰富的钙和磷能让宝宝发育的更加强壮;免疫球蛋白可以防止宝宝感染以及慢性病的发生可能性,还有很多有益菌可以帮助肠道菌群的平衡帮助消化。

除了这些,在亲喂母乳的时候,跟宝宝亲密接触可以刺激宝宝的脑部发育以及心智发育,亲喂母乳时又可以帮助宝妈子宫收缩,恢复良好身材,所以亲喂对宝宝和宝妈都有非常大的益处。

有的宝妈因为种种原因放弃亲喂母乳,很有可能会导致宝宝营养供给不足,成年后体质比较弱。所以,建议宝妈尽量对宝宝亲喂母乳,即使不能够全职宝妈,也要把母乳保存下来等方法去让宝宝吃到这个最天然的口粮。

这个人类哺育下一代的天然口粮,需要宝妈在哺乳期吃得足够好,营养充足才能产出足够营养的母乳给宝宝,优质的母乳还含有其他的充足、必须的营养物质。

优质母乳,它所含有的营养物质主要还有:

碳水化合物,这是每一个人类都必须的能量物质来源,平时所进食的米面粮、土豆等都含有很丰富的碳水化合物;

蛋白质:健身人群都会适当补充一些蛋白质以供给肌肉生长,所以蛋白质也是宝宝生长发育的基础物质;脂肪,不但能够提供能量,还能提供脂肪酸,帮助宝宝大脑发育;

各种矿物质;维生素,平时多吃一些大叶蔬菜、瓜果、水果,可以提供维生素A;晒太阳进食瘦肉鸡蛋肝、粗粮都可以提供维生素补充;橘子橙子鲜枣猕猴桃等富含维生素C,宝妈每天都要补充哦。


分享